반응형 홈트1 [다이어트 홈트] 비타민신지니 홈트 일주일 챌린지, 실제 후기 공유! (팔뚝, 아랫배, 허벅지안쪽) 안녕하세요, 소보로입니다 :) 여러분들은 혹시 운동을 좋아하시나요? 저는 원래 운동을 매우 즐기는 사람은 아니지만 최근 재택근무로 집 밖을 나가는 일이 현저히 줄어든 탓에 기초 체력이 많이 약해졌답니다. 같은 양의 식사를 해도 살이 잘 찌는 것 같고, 건강도 안 좋아지는 듯하여 짧은 시간이나마 꼭 운동을 하려고 노력했습니다! 덕분에, 지금은 30분 정도의 중간 강도 운동은 큰 무리없이 가능한 수준입니다. 원래는 유산소 대표 운동! 조깅을 주기적으로 하고 있었는데, 장마철엔 바깥 운동이 쉽지 않더라고요. 여름이라 평소보다 관리를 열심히 해야 하는데, 헬스장에서 운동하기는 왠지 재미없고 야외에서 운동하기 힘들 때는 집에서 하는 홈트레이닝이 아주 괜찮은 선택지가 됩니다. 제가 홈트레이닝을 하기로 마음 먹은 후.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
